※施設情報・料金は2026年9月確認時点です。営業時間、運休日、料金は変更されることがあるため、旅行前に公式サイトをご確認ください。
別府温泉へ一人で行ってみたいけれど、「車なしで回れる？」「地獄めぐりと温泉を1泊2日で楽しめる？」と迷っていませんか。
結論からいうと、別府は一人旅と公共交通の相性がよい温泉地です。別府駅を拠点にバスを利用すれば、鉄輪温泉、地獄めぐり、竹瓦温泉を1泊2日で無理なく回れます。
初めてなら、1日目は鉄輪と地獄めぐり、2日目は別府駅周辺の温泉街散策に分けるのがおすすめ。観光地を詰め込みすぎず、温泉に入った後の休憩時間も確保できます。
この記事では、別府温泉を一人で旅する人に向けて、車なしで回れる時刻入りモデルコース、必要な予算、一人でも利用しやすい宿、雨の日の代替案までまとめます。
0章｜先に結論：別府温泉一人旅はこの回り方がおすすめ
10秒で分かる1泊2日モデルコース
| 日程 | 主な立ち寄り先 | 移動 | 旅のポイント |
|---|---|---|---|
| 1日目午前 | 別府駅・鉄輪温泉 | 路線バス | 荷物を預けてから鉄輪へ |
| 1日目昼 | 地獄蒸し工房鉄輪 | 徒歩 | 一人でも体験しやすい名物ランチ |
| 1日目午後 | べっぷ地獄めぐり | 徒歩＋バス | 全7地獄または3地獄に絞る |
| 1日目夕方 | 宿へチェックイン | バス | 温泉と夕食をゆっくり楽しむ |
| 2日目午前 | 別府駅周辺・竹瓦温泉 | 徒歩 | レトロな温泉街を散策 |
| 2日目昼 | 別府冷麺・とり天 | 徒歩 | 一人で入りやすい店を選ぶ |
| 2日目午後 | 海辺散歩・買い物 | 徒歩 | 帰りの時間に合わせて調整 |
このコースが向いている人
- 初めて別府温泉へ一人で行く人
- レンタカーを使わず、バスと徒歩で観光したい人
- 地獄めぐり、温泉、郷土料理をバランスよく楽しみたい人
- 予定を詰め込みすぎず、ゆったり過ごしたい40〜60代
- 一人でも泊まりやすい温泉宿を探している人
別のプランが向いている人
- 由布院や高崎山まで1泊2日ですべて回りたい人
- 7つの地獄を細かく見学し、明礬温泉にも長時間滞在したい人
- バスの待ち時間を避け、郊外まで自由に移動したい人
迷ったらこう選ぶ
初めての別府なら、地獄めぐりは「海地獄・かまど地獄・血の池地獄」を中心にすると余裕が生まれます。全部見たい人は約3〜3時間30分を確保し、1日目の午後を地獄めぐりに集中させましょう。別府市公式観光サイトでも、全地獄を一気に回る目安は約3〜3時間30分と案内されています。
第1部｜車なしで巡る別府温泉一人旅1泊2日モデルコース
1日目｜鉄輪温泉と地獄めぐりを楽しむ
10:30 JR別府駅に到着
別府駅に着いたら、最初に宿または駅のコインロッカーへ荷物を預けます。坂道の多い鉄輪を大きな荷物で歩くと疲れやすいため、身軽になってから出発するのがポイントです。
駅構内や観光案内所で、その日のバス時刻と乗車券を確認しておきましょう。交通系ICカードを使える路線もありますが、観光で複数回乗るならフリー乗車券との料金比較がおすすめです。
11:00 バスで鉄輪へ移動
別府駅西口から鉄輪方面のバスに乗ります。所要時間は利用する便や道路状況により変わるため、乗換案内では到着時刻だけでなく帰りの便も確認してください。
一人旅では、予定を分刻みに固定しすぎないことも大切です。バスを1本逃しても慌てないよう、昼食前後に20〜30分の余裕を持たせます。
11:40 鉄輪温泉街を散策
鉄輪では、湯けむりが立つ路地や石畳を歩くだけでも別府らしさを感じられます。坂が多いため、歩きやすい靴がおすすめです。
一人なら、自分のペースで足湯に寄ったり、湯けむりを眺めたりできるのが魅力。写真撮影に夢中になって車道へ出ないよう注意しましょう。
12:00 地獄蒸し工房鉄輪で昼食
地獄蒸しは、約98度の温泉噴気で食材を蒸す鉄輪ならではの調理法です。公式案内では営業時間は10:00〜19:00、ラストオーダーは18:00。釜の利用料は小400円、大600円で、別途食材代が必要です。
混雑すると待ち時間が発生するため、週末や連休は昼のピークを少し外すと動きやすくなります。少食の人は、食材を買いすぎず、食べられる量を確認して選びましょう。
13:15 べっぷ地獄めぐりへ
べっぷ地獄めぐりは、海地獄、鬼石坊主地獄、かまど地獄、鬼山地獄、白池地獄、血の池地獄、龍巻地獄の7か所を巡る定番観光です。
公式案内では営業時間は8:00〜17:00、共通観覧券は高校生以上2,400円、小・中学生1,200円です。
7地獄は大きく「海地獄周辺」と「血の池地獄周辺」に分かれます。徒歩だけですべて回ろうとせず、離れた区間はバスを使いましょう。
全部回るコース
時間をしっかり取れる人は、海地獄周辺から見学し、バスで血の池地獄・龍巻地獄へ移動します。所要時間の目安は約3〜3時間30分。各施設をゆっくり見るなら、さらに余裕を持たせてください。
3か所に絞るゆったりコース
体力を温存したい人には、海地獄、かまど地獄、血の池地獄の3か所を中心にする回り方がおすすめです。空いた時間を鉄輪散策や日帰り温泉に回せます。
地獄は入浴施設ではありません。「見る地獄」と「入る温泉」は別に考えて予定を組みましょう。
16:30 宿へチェックイン
地獄めぐりの後は、早めに宿へ向かいます。温泉付きの宿なら、夕食前に一度、就寝前または翌朝にもう一度入ると、慌ただしさがありません。
夕食なしの宿を選ぶ場合は、飲食店の営業時間と定休日を事前に確認してください。温泉街では夜の選択肢が限られる場所もあるため、別府駅周辺に泊まると一人でも食事を探しやすくなります。
2日目｜竹瓦温泉と別府駅周辺をゆったり散策
8:00 宿で朝食・朝風呂
朝食後すぐに出発せず、チェックアウトまで少し休むのがおすすめです。温泉は想像以上に体力を使うため、短時間に何度も入浴するのは避け、水分を補給しましょう。
10:00 チェックアウト・竹瓦温泉方面へ
宿に荷物を預けられる場合は、大きな荷物を置いて別府駅周辺を歩きます。竹瓦温泉周辺には昔ながらの街並みが残り、徒歩での散策に向いています。
竹瓦温泉は別府を代表する共同浴場です。入浴方法や備品が一般的なホテルの大浴場とは異なる場合があるため、タオルや必要な用品を準備し、現地の案内に従いましょう。
11:30 別府冷麺またはとり天の昼食
2日目の昼は、大分・別府らしい料理を選びます。別府冷麺はさっぱり食べやすく、温泉の後にも向いています。しっかり食べたい人は、とり天や郷土料理の定食も候補です。
一人旅では、カウンター席のある店や駅周辺の店を選ぶと入りやすくなります。人気店は開店直後に入るか、昼の混雑時間をずらすと待ち時間を抑えられます。
13:00 海辺を散歩またはカフェで休憩
天気がよければ、別府湾を眺めながら海辺を散歩します。雨の日や暑い日は、無理に歩かず駅周辺のカフェや商業施設で過ごしましょう。
14:30 お土産を購入して帰路へ
帰りの列車や空港バスに合わせ、早めに別府駅へ戻ります。預けた荷物を受け取り、発車の20〜30分前には乗り場へ向かうと安心です。
第2部｜別府温泉一人旅の予算と移動方法
1泊2日の予算目安
| 項目 | 節約プラン | 標準プラン | ゆったりプラン |
|---|---|---|---|
| 宿泊費 | 8,000〜13,000円 | 13,000〜22,000円 | 22,000円〜 |
| 現地交通費 | 1,500〜3,000円 | 1,500〜3,000円 | 3,000円〜 |
| 観光・入浴 | 2,500〜4,000円 | 3,000〜5,000円 | 5,000円〜 |
| 食事・カフェ | 3,000〜5,000円 | 5,000〜8,000円 | 8,000円〜 |
| 合計目安 | 15,000〜25,000円 | 23,000〜38,000円 | 38,000円〜 |
※別府までの往復交通費は含みません。宿泊費は宿泊日、食事条件、客室タイプによって大きく変わります。
別府の人気リゾートも料金を比較して選びたい人は、杉乃井ホテルに安く泊まる方法で予約時期や楽天トラベルの活用方法を確認できます。
地獄めぐりは共通券と個別券のどちらがよい？
7地獄を回るなら共通観覧券が分かりやすく、3か所程度なら個別料金との比較が必要です。ただし価格差だけでなく、移動時間と体力も含めて考えましょう。
「せっかくだから全部」と詰め込むより、見たい地獄を絞って温泉や食事をゆっくり楽しむほうが満足できる人もいます。
車なしでも回りやすい理由
- 別府駅から鉄輪方面へ路線バスが運行している
- 鉄輪の主要スポットは徒歩でまとめて回りやすい
- 別府駅周辺に温泉、飲食店、宿が集まっている
- 大分空港から別府方面へ空港連絡バスを利用できる
ただし、バスの本数は時間帯や曜日によって異なります。旅行前日と当日に公式時刻表を確認し、最終便も控えておきましょう。
荷物は別府駅または宿に預ける
一人旅で疲れを減らすコツは、荷物を持ち歩かないことです。到着後に宿へ預けられない場合は駅のロッカーを利用し、貴重品と入浴用品だけを小さなバッグにまとめます。
第3部｜一人旅向けの宿選びと目的別アレンジ
一人旅の宿選びで確認したい5項目
| 確認項目 | チェックする理由 |
|---|---|
| 一人利用プラン | 2名利用より割高になる場合がある |
| 立地 | 夜の食事と翌日の移動に影響する |
| 食事条件 | 夕食付きか素泊まりかで行動が変わる |
| 温泉設備 | 大浴場、露天風呂、利用時間を確認 |
| 客室 | 禁煙・ベッド・階段の有無を確認 |
別府駅周辺に泊まるのが向く人
初めての一人旅、夕食を外で自由に選びたい人、翌朝早く移動する人には別府駅周辺が便利です。鉄輪へはバス移動になりますが、駅やバス停へのアクセスが分かりやすく、帰りの荷物も預けやすいのが利点です。
候補は、亀の井ホテル 別府、アマネク別府ゆらり、西鉄リゾートイン別府など。予約時には必ず「大人1名」で検索し、希望日に一人利用できるプランがあるか確認してください。
【楽天CTA】
＼別府駅周辺で一人泊できる日を確認／
※楽天アフィリエイトリンクは、それぞれの宿の個別ページへ設定してください。
鉄輪温泉に泊まるのが向く人
湯けむりの温泉街らしい雰囲気を重視し、地獄めぐりをゆっくり楽しみたい人には鉄輪が向いています。夕食付きプランを選べば、夜に飲食店を探す負担も減らせます。
一方、坂道やバス移動があるため、大きな荷物を持つ人や早朝出発の人は立地をよく確認してください。
館内で温泉や食事をまとめて楽しめる大型ホテルを候補にするなら、杉乃井ホテルの宙館・星館・虹館の違いも確認しておきましょう。
温泉優先・観光優先・グルメ優先の回り方
温泉を優先する人
7地獄すべてを回らず、海地獄とかまど地獄に絞ります。空いた時間を日帰り温泉と宿の大浴場に使いましょう。ただし、連続入浴は避け、休憩と水分補給を挟みます。
観光を優先する人
1日目午後を地獄めぐりに集中し、2日目は竹瓦温泉周辺と別府駅周辺を歩きます。明礬温泉まで追加する場合は、帰りの時間を遅めに設定してください。
グルメを優先する人
地獄めぐりを3か所に絞り、地獄蒸し、とり天、別府冷麺を1泊2日に振り分けます。一度に名物を詰め込まず、量の少ないメニューや単品を選ぶと楽しみやすくなります。
雨の日のモデルコース
雨の日は坂道と濡れた路面に注意が必要です。徒歩移動を減らし、地獄温泉ミュージアム、主要な地獄、日帰り温泉を中心に組み直します。
地獄温泉ミュージアムの公式案内では、見学時間の目安は約40〜60分。映像や展示を通して温泉が生まれる仕組みを学べるため、天候が悪い日の候補になります。
40〜60代が無理なく楽しむ注意点
- 鉄輪は坂道が多いため、滑りにくい靴を選ぶ
- 地獄めぐりの後に長い徒歩移動を入れない
- 温泉に入る前後は水分を補給する
- 1時間程度の休憩時間を行程に残す
- 帰りのバス・列車は一本早い便を候補にする
第4部｜よくある質問とまとめ
Q1. 別府温泉は女性一人でも観光できますか？
別府駅、鉄輪、主要観光施設は一人でも回りやすいエリアです。夜は人通りの少ない路地を避け、明るい大通りを利用してください。宿は駅やバス停からの道順も確認して選びましょう。
Q2. 車なしで地獄めぐりはできますか？
できます。別府駅から鉄輪方面へバスで移動し、海地獄周辺は徒歩、血の池地獄・龍巻地獄方面へはバスを利用するのが基本です。時刻表は旅行当日に再確認してください。
Q3. 地獄めぐりには何時間必要ですか？
7地獄すべてなら約3〜3時間30分が一つの目安です。混雑、食事、写真撮影まで考えると半日確保すると安心です。3か所に絞れば、温泉街散策との両立がしやすくなります。
Q4. 1泊2日で由布院にも行けますか？
移動自体は可能ですが、初めての別府一人旅で地獄めぐりと温泉を楽しむなら、別府に絞るほうが余裕があります。由布院も訪れたい場合は2泊3日がおすすめです。
別府に2泊以上滞在して温泉をゆっくり楽しみたい人は、別府湯治の長期滞在を安く選ぶ方法も参考にしてください。
Q5. 一人旅では別府駅周辺と鉄輪のどちらに泊まるべきですか？
交通と外食の便利さなら別府駅周辺、温泉街の風情と地獄めぐりへの近さなら鉄輪です。初めてで移動に不安がある人には、別府駅周辺が選びやすいでしょう。
Q6. 夕食なしの素泊まりでも困りませんか？
別府駅周辺なら飲食店を探しやすいですが、定休日や閉店時間には注意が必要です。鉄輪や郊外の宿では夜の選択肢が少ない場合があるため、夕食付きプランが安心です。
Q7. 一人旅の予算はいくら必要ですか？
別府までの往復交通費を除き、1泊2日でおおむね15,000〜38,000円が目安です。宿のランク、食事条件、観光施設の数で変わります。
Q8. 地獄めぐりはすべて回ったほうがよいですか？
必須ではありません。初めてで見どころを押さえたいなら全7地獄、温泉や散策もゆっくり楽しみたいなら3か所程度に絞る方法があります。
まとめ｜別府温泉の一人旅は車なし1泊2日でも楽しめる
別府温泉の一人旅は、1日目に鉄輪温泉と地獄めぐり、2日目に竹瓦温泉と別府駅周辺を組み合わせると、車なしでも無理なく楽しめます。
成功のポイントは、観光地を詰め込みすぎないことです。7地獄を制覇するか、3か所に絞って温泉時間を増やすかを先に決めれば、行程を作りやすくなります。
初めてで迷うなら別府駅周辺に宿泊し、鉄輪へバスで往復するプランが分かりやすいでしょう。一人利用できる宿泊プランは日によって異なるため、宿泊日を入力して比較してください。
【楽天CTA】
＼一人泊プランと最新料金を確認／