東京から新幹線で行ける温泉5選｜一人旅におすすめの宿

「一人で温泉へ行きたいけれど、車を運転するのは疲れそう」

「東京からあまり時間をかけずに、温泉でのんびりしたい」

「新幹線で行きやすく、一人でも泊まりやすい温泉地はどこ？」

そんなときは、東京駅から新幹線を使って行ける温泉地を選ぶと、移動の負担をかなり減らせます。

一人旅では、観光スポットの多さだけではなく、東京からの移動時間・最寄り駅から宿までの移動・一人で食事しやすいか・1名1室のプランを探しやすいかまで確認しておくことが大切です。

この記事では、東京から新幹線を利用して行きやすい温泉地の中から、

• 熱海温泉
• 越後湯沢温泉
• 那須温泉
• 軽井沢
• 秋保温泉

の5エリアを比較します。

それぞれの温泉地で、楽天トラベルから確認できる宿もあわせて紹介します。

※新幹線・送迎バス・宿泊プランは時期やダイヤによって変わります。旅行日が決まったら最新情報を確認してください。

第1部｜東京から新幹線で行ける温泉を一人旅目線で比較

東京から新幹線で温泉一人旅をするなら、最初におすすめしたいのは熱海温泉と越後湯沢温泉です。

理由は、新幹線を降りてからの移動が比較的わかりやすく、「一人で知らない土地を移動する」という負担を抑えやすいためです。

熱海駅には東海道新幹線、越後湯沢駅には上越新幹線が停車します。那須塩原駅には東北新幹線、軽井沢駅には北陸新幹線が停車するため、この2エリアも東京からアクセスしやすい候補です。

秋保温泉は仙台駅からさらに移動が必要ですが、東京駅から仙台駅までは「はやぶさ」利用で約1時間30分。宿によっては仙台駅から送迎を利用できるため、「少し遠くまで一人で旅したい」という人に向いています。

10秒でわかる比較表

温泉地	東京からの行きやすさ	新幹線後の移動	一人旅向き	こんな人におすすめ
熱海温泉	◎	◎	◎	初めての温泉一人旅
越後湯沢温泉	◎	◎	◎	移動をできるだけ楽にしたい
那須温泉	○	△	○	自然の中で静かに過ごしたい
軽井沢	◎	○	◎	温泉＋カフェ・散策も楽しみたい
秋保温泉	○	○	○	温泉宿でゆっくり過ごしたい

初めてなら熱海温泉がおすすめ

初めて温泉一人旅をするなら、まず候補にしたいのが熱海です。

東京から新幹線でアクセスでき、熱海駅周辺には飲食店や土産店もあります。

「旅館の中にずっといるのは少し落ち着かない」という人でも、温泉街を歩いたり、海を眺めたり、食事をしたりと一人で時間を使いやすいのがメリットです。

一泊二日はもちろん、出発時間を遅めに設定した週末旅行にも組み込みやすいでしょう。

移動の楽さなら越後湯沢温泉

温泉らしさと新幹線アクセスのバランスなら、越後湯沢も強い候補です。

越後湯沢駅には上越新幹線が停車し、駅周辺に温泉宿や飲食店が集まっています。

一人旅では「新幹線を降りてから長時間バスに乗る」という移動が意外と疲れます。

その点、越後湯沢は駅周辺だけでも旅を組み立てやすいため、車なしの一人旅との相性が良い温泉地です。

静かさを求めるなら那須温泉

観光をたくさん詰め込むより、

「宿で温泉に入る」

「部屋で本を読む」

「自然を眺めながら何もしない」

という時間を重視するなら那須がおすすめです。

東京駅から那須塩原駅までは東北新幹線を利用できます。JR東日本の2026年8月時刻表でも、東京19時発の「なすの269号」が那須塩原20時08分着となっており、約1時間強で移動できる列車があります。

ただし、那須塩原駅から宿までは距離がある施設も多いため、送迎の有無を確認してから予約することが大切です。

温泉だけでなく街歩きもしたいなら軽井沢

軽井沢は典型的な温泉街ではありませんが、新幹線一人旅では非常に使いやすいエリアです。

東京駅から軽井沢駅までは北陸新幹線でアクセスでき、JR東日本も東京～軽井沢間の新幹線利用を案内しています。

カフェ、美術館、ショッピング、自然散策など、一人でも楽しみやすい場所が多いため、

「温泉だけだと時間を持て余しそう」

という人にも向いています。

温泉宿で過ごすなら秋保温泉

もう少し旅らしい距離まで足を延ばすなら、仙台の奥座敷・秋保温泉があります。

東京駅から仙台駅までは東北新幹線を利用し、そこからバスや宿の送迎で秋保温泉へ向かいます。

今回紹介するホテル瑞鳳では仙台駅東口とホテル間の無料送迎バスが案内されており、事前予約制です。

移動そのものは熱海や越後湯沢より増えますが、到着後は温泉・食事・客室を中心に過ごせるため、「一人で温泉宿にこもる旅」をしたい人には魅力があります。

次の部では、5つの温泉地とおすすめ宿を詳しく紹介します。

第2部｜東京から新幹線で行ける温泉5選と一人旅におすすめの宿

1．熱海温泉｜初めての一人旅でも動きやすい

東京から新幹線で行ける温泉の中でも、まず候補に入れたいのが熱海温泉です。

最大の魅力は、新幹線を降りた瞬間から温泉旅行を始めやすいこと。

熱海駅周辺には商店街や飲食店があり、駅からバスや送迎を利用できるホテルもあります。

一人旅では、観光地が広範囲に点在しているよりも、駅周辺で食事・買い物・観光をある程度完結できる場所の方が動きやすいものです。

海を見たい人、温泉街を歩きたい人、食べ歩きを楽しみたい人にも向いています。

おすすめ宿｜熱海後楽園ホテル

熱海で候補にしたいのが「熱海後楽園ホテル」です。

楽天トラベルには、1名でも利用できる客室が用意されていることが明記されています。

大型ホテルなので、「一人で小さな旅館へ泊まるのは少し緊張する」という人でも利用を検討しやすいでしょう。

温泉だけではなく館内で過ごす選択肢も多いため、観光を詰め込みすぎない一泊二日旅行にも向いています。

Check＞＞熱海後楽園ホテルの空室・料金を楽天トラベルで確認する

2．越後湯沢温泉｜新幹線を降りてからが楽

「とにかく移動を簡単にしたい」という一人旅なら、越後湯沢は有力候補です。

東京駅から上越新幹線を利用して越後湯沢駅まで移動でき、駅周辺には温泉宿があります。

雪国らしい景色を楽しめる冬だけでなく、新緑や紅葉の時期にも違った雰囲気があります。

駅周辺だけで比較的動きやすいため、

「レンタカーを借りたくない」

「バスの時刻を何度も調べたくない」

という人にも向いています。

おすすめ宿｜湯沢グランドホテル

越後湯沢でアクセス重視なら「湯沢グランドホテル」をチェックしてみましょう。

楽天トラベルにも掲載されており、一人利用で検索できるプランが確認できます。

駅から宿までの移動負担を抑えやすいのは、一人旅ではかなり大きなメリットです。

夕方まで東京で過ごしてから向かう旅より、午前中に出発して、午後は温泉中心にゆっくりする日程がおすすめです。

Check＞＞湯沢グランドホテルの空室・料金を楽天トラベルで確認する

3．那須温泉｜自然の中で一人になりたい人向け

「街歩きよりも、静かな場所で休みたい」

そんな一人旅なら那須が合います。

東京駅から東北新幹線で那須塩原駅まで移動できるため、首都圏から距離があるように感じる割には新幹線区間は長くありません。

ただし、熱海や越後湯沢と違って、駅を出ればすぐ温泉街という場所ではありません。

そのため那須を選ぶ場合は、

• 那須塩原駅から送迎があるか
• 送迎の予約が必要か
• 送迎時刻と新幹線が接続しやすいか

まで確認して宿を選びましょう。

おすすめ宿｜ホテルエピナール那須

楽天トラベルに掲載されている「ホテルエピナール那須」は、大浴場・露天風呂などを備えた大型リゾートホテルです。楽天トラベルの一部プランでは1名利用の料金設定も確認できます。

館内で過ごせる大型ホテルは、

「一人旅だけれど、人がまったくいない静かな旅館は少し寂しい」

という人にも選びやすいタイプです。

ただし、一人利用では2名以上より宿泊料金が高くなる日もあるため、予約前に料金差を確認しましょう。

Check＞＞ホテルエピナール那須の空室・料金を楽天トラベルで確認する

4．軽井沢｜温泉・カフェ・散策を自由に楽しめる

「ずっと旅館にいるより、一人で好きな場所を歩きたい」

という人なら軽井沢がおすすめです。

北陸新幹線を利用して東京駅から軽井沢駅までアクセスできるため、週末旅行にも組み込みやすい場所です。

軽井沢の良さは、一人で行動していても過ごし方に困りにくいこと。

カフェでゆっくりする、自然の中を歩く、美術館を見る、買い物をするなど、その日の気分で予定を変えられます。

「一人旅だから予定を決めすぎたくない」という人にも向いています。

おすすめ宿｜軽井沢プリンスホテル イースト

温泉も楽しみたいなら「軽井沢プリンスホテル イースト」が候補になります。

楽天トラベルでは天然温泉・スパを特徴として案内しており、デラックスツインなどには1名から利用できるプランも掲載されています。

一般的な温泉旅館とは雰囲気が異なり、「高原リゾート＋温泉」を楽しむ宿と考えると選びやすいでしょう。

一人でホテルステイを楽しみながら、気が向いたら街へ出る。そんな自由度の高い旅に向いています。

Check＞＞軽井沢プリンスホテル イーストの空室・料金を楽天トラベルで確認する

5．秋保温泉｜少し遠出して温泉宿を満喫

せっかく新幹線に乗るなら、少し遠くまで行きたい。

そんなときは宮城県の秋保温泉も候補です。

東京駅から仙台駅までは東北新幹線「はやぶさ」で約1時間30分が目安です。

仙台駅から秋保温泉まではさらに移動しますが、宿の送迎を利用できれば車なしでも旅行を組み立てられます。

熱海や軽井沢のように街をたくさん歩くより、宿に早めにチェックインして、

「温泉→休憩→食事→もう一度温泉」

という過ごし方をしたい人に向いています。

おすすめ宿｜ホテル瑞鳳

秋保温泉で候補になるのが「ホテル瑞鳳」です。

楽天トラベルに掲載されており、仙台駅東口からホテルまで無料送迎バスが運行されています。送迎は事前予約制なので、新幹線を取る前後で時刻を確認しておきましょう。

楽天トラベルの「秋保・作並 一人旅向け」の宿ランキングにも掲載されていますが、一人泊できる日程・客室は変動するため、旅行日の「大人1名」で検索するのが確実です。

Check＞＞ホテル瑞鳳の空室・料金を楽天トラベルで確認する

次の部では、目的別にどの温泉地を選べばいいか整理します。

第3部｜目的別に東京からの新幹線温泉一人旅を選ぶ

初めての一人旅なら「熱海」

一人旅そのものが初めてなら、移動の簡単さを優先しましょう。

その点では熱海が使いやすいです。

新幹線でアクセスでき、駅周辺にも飲食店があるので、

「ホテルへ着くまで迷ったらどうしよう」

「夕食を付けなかったら食べる場所がないかも」

といった不安を減らせます。

最初の一人旅は、秘湯感よりも移動のわかりやすさを優先した方が失敗しにくいでしょう。

とにかく移動を楽にするなら「越後湯沢」

東京からの移動負担をできるだけ減らし、温泉らしさも楽しみたいなら越後湯沢です。

駅周辺で宿を選べば、新幹線を降りたあとに長距離バスへ乗り継ぐ必要がありません。

特に荷物が多い冬の旅行では、駅と宿の距離が短いことが大きなメリットになります。

静かなご褒美旅なら「那須」

人の多い観光地を歩くより、自然を眺めながら休みたい人は那須。

ただし、那須は「駅から宿まで」が選び方の重要ポイントです。

送迎時間に合わせて新幹線を選び、到着後は外出せず宿を楽しむくらいの日程の方が向いています。

一人で観光もしたいなら「軽井沢」

温泉だけでは時間を持て余しそうなら軽井沢です。

一人でカフェへ入る、美術館を見る、買い物をする、散歩する。

こうした過ごし方を組み合わせられるため、「一人で何をすればいいかわからない」という状態になりにくいのがメリットです。

宿を目的地にするなら「秋保温泉」

温泉宿そのものを楽しみたいなら秋保。

東京からの総移動時間は熱海や越後湯沢より長くなりますが、その分、「旅行に来た」という非日常感を味わいやすくなります。

仙台観光を無理に詰め込まず、宿へ早めに入り、温泉と食事を中心に過ごす1泊2日がおすすめです。

一人旅では「1名1室」で検索する

ここは重要です。

ホテル自体が楽天トラベルに掲載されていても、すべての日程で一人泊できるとは限りません。

同じ宿でも、

• 平日は1名で予約可能
• 土曜日は2名以上のみ
• 特定客室だけ1名利用可能
• 一人利用すると料金が大きく上がる

といったことがあります。

そのため「このホテルは一人旅OK」と決めつけず、実際に宿泊したい日を設定し、大人1名・1室で検索してください。

夕食付きか素泊まりかも重要

一人旅では食事スタイルも宿選びを左右します。

熱海や軽井沢、越後湯沢駅周辺なら、夕食なしにして外で食べる方法を選びやすいでしょう。

一方、那須や秋保のように宿周辺の飲食店へ簡単に歩いて行けない場所では、2食付きの方が安心です。

料金だけを見て素泊まりを選び、到着してから「夕食を食べる場所がない」と困らないようにしましょう。

一人旅はアクセス料金も含めて比較する

宿泊料金が安くても、

• 駅からタクシーが必要
• 往復のバス代が必要
• 新幹線代が高い
• 一人利用の割増がある

となれば、総額は上がります。

反対に少し宿泊料金が高くても、駅近や無料送迎付きなら、旅行全体では満足度が高くなることもあります。

「宿泊代だけ」ではなく、東京駅を出て東京駅へ戻るまでにいくら必要かで比較するのがおすすめです。

次の部では、予約前の注意点とFAQをまとめます。

第4部｜東京から新幹線で温泉一人旅する前の注意点・FAQ

予約前に確認したい5つのポイント

東京から新幹線で温泉一人旅をするときは、次の5項目をチェックしておきましょう。

1. 大人1名・1室で予約できるか
2. 新幹線到着後の移動方法
3. 送迎バスの予約が必要か
4. 夕食なしでも困らない立地か
5. 帰りの新幹線まで時間をつぶせるか

特に見落としやすいのが送迎です。

「無料送迎あり」と書かれていても、予約制・定員制・時間指定の場合があります。

実際にホテル瑞鳳の仙台駅送迎も事前予約制です。

新幹線を先に予約してしまうと送迎と時間が合わない可能性があるため、宿→送迎→新幹線の順で確認すると安心です。

東京から新幹線で行ける温泉一人旅についてよくある質問

Q1｜東京から一番気軽に新幹線で行ける温泉は？

初めてなら熱海が選びやすいでしょう。

東海道新幹線で熱海駅まで行け、到着後も飲食店や温泉街へ移動しやすいためです。熱海駅には東海道新幹線が停車します。

Q2｜一人旅なら熱海と越後湯沢のどちらがおすすめ？

海・温泉街・食べ歩きを楽しみたいなら熱海、移動を簡単にして雪国らしい温泉旅を楽しみたいなら越後湯沢がおすすめです。

初めてなら熱海、2回目以降の一人旅なら越後湯沢という選び方もしやすいでしょう。

Q3｜一人で温泉旅館に泊まっても浮かない？

一人利用できるプランを設定しているホテル・旅館はあります。

楽天トラベルでも一人旅向けの宿泊施設を探せるため、心配しすぎる必要はありません。

ただし、一人泊の設定は宿と日程によって異なります。

Q4｜新幹線と宿は別々に予約してもいい？

もちろん可能です。

別々に予約すると、宿を楽天トラベルで選びながら、新幹線は自分の希望時間に合わせるといった自由な組み方ができます。

一方で、列車と宿をセットにした旅行商品もあるため、最終的には総額を比較して判断するとよいでしょう。JR東日本びゅうトラベルでも新幹線と宿泊を組み合わせる商品が案内されています。

Q5｜車なしで一番おすすめなのは？

車なしを最優先するなら、熱海または越後湯沢がおすすめです。

どちらも新幹線停車駅を起点に旅を組み立てやすいため、レンタカーを使わなくても比較的動きやすい温泉地です。

Q6｜女性一人旅でも利用しやすい温泉地は？

熱海・越後湯沢・軽井沢のように、駅周辺に人通りや店舗がある場所から始めると安心です。

宿の立地だけでなく、夕食後に外を歩く必要があるか、駅からどのように宿へ移動するかまで事前に確認しましょう。

Q7｜一泊二日ならどこがおすすめ？

移動時間を抑えたいなら熱海・越後湯沢・軽井沢。

宿で過ごす時間を中心にするなら那須。

少し遠出した満足感まで求めるなら秋保温泉がおすすめです。

まとめ｜東京から新幹線なら一人でも温泉旅へ行きやすい

東京から新幹線で行ける温泉一人旅なら、今回紹介した5エリアが候補になります。

目的	おすすめ
初めての一人旅	熱海温泉
移動を楽にしたい	越後湯沢温泉
静かな自然の中で休みたい	那須温泉
温泉＋観光を楽しみたい	軽井沢
温泉宿でゆっくりしたい	秋保温泉

迷ったら、最初の一人旅は熱海、移動の楽さを重視するなら越後湯沢から探してみるとよいでしょう。

一人旅では「有名な宿だから」という理由だけで選ぶのではなく、

東京からの移動→最寄り駅→宿→食事→翌日の帰路

まで無理なくつながるかを見ることが大切です。

また、一人泊できる客室や料金は日程によって変わります。

まずは旅行したい日を入力し、「大人1名・1室」で空室を確認してから、新幹線の時間を決めるとスムーズです。